Precis färdig med dagens styrkepass. 2,5h blev det, förstår inte riktigt var tiden tog vägen. Är lite frustrerad bara, känns inte som att jag blir starkare… Det jag körde idag var:– Nacke (dra upp skivstången till hakan) 35kg– Knäböj 75kg– Bänkpress 70kg– Butterfly 8kg– Ryggdrag bakom nacken 70kg– Triceps rep 35kg– Triceps stång 40kg– Biceps skivstång 30kg– Frivändning 35kg– Triceps (hantel bakom nacken) 10kg– Bicepscurl sittande 10kg Beslöt mig för att skriva vikterna så att ni andra kan tycka till om det är mycket eller lite. Dessutom vill jag få ner siffrorna så jag kan gå tillbaka o se om...