Nu kan jag visst tänka och springa samtidigt – eller varför det kan vara bra att vara dålig

Det går framåt med löpningen, tackar som frågar. Första målet är avklarat, dvs springa 30 minuter oavbrutet. Nu har jag...

Den heliga treenigheten till hälsa

Den senaste trenden är att prata ”hälsa” istället för träning. Ohälsosamt träningsfokus skall nu ersättas av hälsa där man tänker...

Min matregistreringsvecka är över, och det är med lättnad jag lägger bort vågen och appen Daily burn tracker. Missförstå mig...

När vi skaffade valpen så förvandlades Ninja från den lugna snälla vovven som aldrig skällde vid hundmöten till den där...

Jag vet sedan tidigare att det inte är någon bra ide att träna direkt efter att jag ätit. Jag har...