Dags för ytterligare en övningsvideo – träna hemma för att bli bättre på brasiliansk jiu jitsu
En bild säger mer än 1000 ord. Varje sekund är det 24 bildrutor i en film, och filmen är ca 8 min lång.Det blir många bilder*1000 ord. Kolla videon istället för riktigt bra brazilian jiu jitsu övningar du kan göra hemma: