Insåg igår varför foten gick sönder vid knee on belly. Brasiliansk jiu jitsu kan vara oförlåtande.
Man kan sammanfatta det med inkompetens och järnspettssmidighet. Med andra ord, jag gjorde fel och jag är inte tillräckligt smidig. Jag insåg det när jag ställde mig upp under en armbar övning. Jag sätter inte ned fotsulan i marken när jag kastar ut benet för att få en bra base. Jag lägger ner insidan av foten på marken, belastar med kroppsvikt och viker upp benet. Då går saker i foten sönder! Det gjorde ont igår, så jag tittade till på foten och insåg den märkliga vinkeln. Bytte direkt till korrekt fotsättning och då gjorde det inte ont. Det känns skönt att veta vad jag gjorde fel, för nu kan jag öva på att göra rätt.