Stretching – fungerar det eller är det psykosomatiskt?
Vad tycker du om stretching, är det något att ha? Går det att bli smidigare genom att sträcka ut muskler o senor? Jag är uppvuxen i den gamla skolan där man stretchar varma muskler för att bli lite smidigare för varje gång. Att stretcha kalla muskler skulle jag aldrig få för mig. Fast något jag märkt tydligt på sista tiden är att nu när jag stretchar efter styrketräningspass så åker jag inte på massa träningsvärk. Klart intressant! Hur viktigt tycker du stretching är?