Det här är mer för min egen del än något annat.
Använder måltavlan för att visa hur bra jag nått veckans träning och kvaliteten på den. Mitt i prick blir det de veckor jag tränat alla pass och de varit högkvalitativa dessutom. Kvalitet är viktigt!
Måndag: Occams b-set: http://www.styrkeprogrammet.se/pass/86cbc0e132fa474023403281d8607d96 och BJJ teknikträning (nybörjarpasset) Tisdag: Vila Onsdag: BJJ sparring (grymt pass) Torsdag: Vila Fredag: Occam a set: http://www.styrkeprogrammet.se/pass/f508e3cf96d6ddebc088c036cd61c8dd och innebandy Lördag: Vila Söndag: BJJ sparring Totalt 4h BJJ, 1h innebandy och 2 styrkepass. Bra början!